\takeabreak/
千万别不相信，大多数人的生活，一直都被你并不真正需要的人、事、物占满。经历过一个冬天的“被动冥想”，你可能已经发现，我们没必要在没必要的事上花费时间、金钱和精力。
因为以上三样，真的非常有限。
久不整理的房间会落灰发霉，人生又何尝不是？利用这段意外的大萧条时期，每个人都或多或少地重新审视和调整了自己的生活：该紧握的、该放手的、该用力拥抱的、该果断舍弃的……本期「SadAndTheCity」，Voicer邀请大家聊聊在这次“疫情集训班”里收获到的新知识点——给生活创造留白，让呼吸更畅快。精神定期倒垃圾
发现自己的变化是，早上遛狗时狗子不听话，刚开始感觉很气，却又觉得自己气得很莫名其妙，于是抱着狗子亲了两口，说了声骚奥瑞～
Frankie/23岁
搬家发现很多东西跟了自己好几年，与这些东西相关的人也都有了各自的生活。突然觉得不用背负这么多与别人相关的回忆，给自己多留一点空间。
辣味娜/30岁
最想做减法的是自己过溢的愤怒吧。这次疫情暴露了我太多情绪控制上的缺陷。时代不缺愤怒，最百无一用的也是无力的愤怒。
小林绿子的lalaland/年龄
学会拒绝，学会说不。
二狗是只猫/25岁
让自己更干脆利落点，话不要讲太满，不然宁可不讲。
一块大肠/23岁
以前害怕哭，但是发现其实没必要忍着，大哭了几次，会更好地平静下来，慢慢还是能笑出来的。
漳無章/24岁
周遭的人的声音太多，好像忘记自己才是给自己做决定的人。
鱼玞/29岁
以前觉得“自律”重要，不断给自己加码，周末健身、学习等等，有时觉得喘不过气。不是忙不停就代表进步，更多是内心焦虑的体现吧，怕被别人赶超，被时代抛弃。
平时周末总往外跑，但这一个月下来发现，没有酒吧去也可以在家喝，咖啡、面包都可以自己做，和父母投屏看电影也很温馨。时代发展伴随着物欲增长，可是停下来想想，我们也许并不需要那么多。
桃桃乌龙/28岁
不论遇到什么事都决不生气，是这个假期学到的最重要的事。
Carmen/30岁
这次漫长的萧条时期，让我花时间好好理清了自己到底想在哪里，想要些什么。现在已经完成了全部的打包，疫情散去立刻搬到一个总是挂在嘴边的有海的城市生活。感慨的是，在上海10年，只用了不到10只箱子就装完了。
Hockney/29岁
无休止的改方案和做不完的项目，让我开始思考我来这个城市是为了什么。以前总觉得人生就是不断流浪，像《阿飞正传》里说的没有脚的鸟。希望自己少一点虚无缥缈的追求，陪陪头发花白的爸妈，和老友们说说笑笑，人生还有什么比爱与被爱更重要呢？
甘草片仔/25岁
就像《阳光普照》里那句话，“把握时间掌握方向”，正确的废话。但经历了分手后，有件事是确定了：不会再把生活希望寄托于一份甜甜的恋爱，那样只会在跌落后摔得更惨。
Aki/24岁
身体的“自我进厂检修”因为疫情而被迫开始一天天地下厨，摸索着蔬菜之间的搭配，也渐渐明白之前在外面吃的东西过度加工和调味，自己做一些更接近食物本身味道的饭菜，没有刻意节食，却觉得身体变清洁了。Ados/28岁闷在家久了就开始不自觉地运动，不是以前那种渴望快速塑造线条的心态，而是单纯地让自己专心地听着音乐流汗，锻炼了耐力的同时也会觉得毛孔非常舒畅，一定要把这股劲持续到复工之后。Nana/30岁意识到了多吃无益。为了消化负面情绪的影响而这样不停吃，大脑停止思考，其实属于逃避。花儿/23岁对自己的调整就是每天都喝很多水，感觉全身上下都舒服了。了壹栗/23岁经过这几十天的历练，从此在菜场就是一个真正会挑菜的人了，有些菜好看但不一定好吃，也有些菜不好看却意外的好吃；有些菜稍微一炒分量就会大大缩水，也有些菜会神奇地越煮越多。Sotti/24岁少吃一点肉吧。大快朵颐的快乐其实可以替代，灾害的频繁发生与人类活动密切相关，也算减少畜牧业对环境的压力。在这个过程中肠道也舒畅了。午夜还会心碎吗/23岁以前工作太忙根本没时间锻炼，回家就是洗澡、睡觉，早上爬起来就去公司，中午只能吃外卖。现在坚持每天在家练腹肌，重新进厨房认真做每顿饭，还买了画板和铅笔准备开始画画。pasumo/30岁网络和现实的若即若离给手机定了定时关机，有些时候玩着玩着手机突然黑屏就会反应过来该睡了，不舍和焦躁也只是一时的，真躺下去就会由衷感叹有觉睡真幸福，四方屏幕里的世界不是世界的全部。
懒得取名/20岁
有些瓜没必要吃。偶尔想去吃瓜，那就在此之前认真思考一下，这是我一定要去了解的吗，还是说了解之后仅仅把这些当作笑话，甚至浪费时间了呢？monster/19岁以前把自己都交给了app和app上的这些人，当对方没有回应时，会特别落寞空虚。重新好好运动、看书、吃饭、睡觉后，感觉自己的人格更完整了。Nikko/23岁放假在家信号很弱，抖音、韩剧、综艺根本缓冲不来。慢慢发现手机两天一充的感觉太好了，没人想着要联系，时间都变长了，胃口也好了，皮肤明显不长痘了。网络可以带给我们更多信息，吸收太多也会变累赘。就算减少参与网络世界，也不会影响我们在现实生活的沟通交流。相反思路会更开阔，事情完成度会更高，对自己的生活更有计划吧。求生小仙/27岁删掉大部分app，只保留七八个日常所需，每个app排放的位置也很重要。啾咪/26岁不看微博评论区那些令人一言难尽的发言，好心情就不会被破坏。Silven_/20岁其实朋友或者人与人之间并不需要一个转载请注明：http://www.yingchengzx.com/ycszz/7674.html
